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基礎
ウインドサーフィンの基本動作をマスターしていきます。
| 基本 | セイリング | ハンドル操作 | 方向転換 | その他 |
| セッティング | セイルアップ | 風の取り逃がし | 方向転換１ | ハーネス |
| もやい結び | 走り出し | ラフ | 方向転換2 | ストラップ |
| スクールセイル セッティング1 |
ワンハンド セイリング |
ベア | タック | ビーチスタート |
| スクールセイル セッティング2 |
ワンフット セイリング |
ジャイブ | 屈伸 |
クルクルスクール（応用）
プレーニング風域以下のフリースタイルトリック「クルクル」
| クリュー ファースト |
スイッチ スタンス |
リーウォード | テイル ファースト |
スピン | MIX |
| クリュー ファースト セイリング |
スイッチ スタンス セイリング |
リーウォード セイリング |
テイル ファースト セイリング |
セイルボディー360上回り | |
| セイル360 | スイッチ スタンス ジャイブ |
リーウォード タック |
ボード360 （ラフ） |
ヘリコプター | アップウインド360 |
| ダックジャイブ | スイッチ ダックジャイブ |
ブーメラン | ボード360（ベア） | セイルボディー360下回り | ベンダー |
| ダックタック | ヘリタック | ゲコ |
| ジャイブバリエーション | ヘリコプターバリエーション | |
| スイッチスタンスジャイブ | クリューファーストヘリタック | |
| クリューファーストジャイブ | スイッチスタンスヘリタック | |
| ダックジャイブ | クリュースイッチヘリ |
プレーニングスクール（強風時のスクール）
| プレーニング | ウォータースタート | レイルジャイブ | ジャンプ |
|---|---|---|---|
| ハーネスワーク | セイルコントロール | くだり | 波でのジャンプ |
| ストラップワーク | ボードコントロール | レイルジャイブ | ワンハンド |
| 寄りかかり | 水抜き | テーブルトップ | |
| アフターレイキ | ダックジャイブ | フォワードループ | |
| ワンハンドセイリング | レイダウンジャイブ | チョップホップ | |
| パンピング | カービング360 | ||
| 上り |
| フリースタイルトリック | ||
| バルカン | フォワードループ（フラット） | |
| スポック | ウィリースキッパー | |
| グラビー | フラカ |
波を利用したウインドサーフィン
| 波乗り1 | バックサイド | フロントサイド | その他 |
|---|---|---|---|
| ゲッティングアウト | |||
